备孕期间不能吃什么 小食物可能有大伤害

四川申博官网登入2021-02-25 14:04来源:99健康网
导语

近年来新生儿发生先天性疾病和畸形的情况日渐增多,而这和饮食生活习惯的改变有直接关系,很多备孕期夫妻因未重视营养的摄入和抽烟酗酒,导致胎儿发育过程中出现异常,所以这需要我们警示。

  为了能孕育出一个体魄健康的孩子,在备孕期间夫妻双方都会将身体各方面调整到最佳。而在此期间,饮食方面更加重要,因人体所需的各种营养素基本都从膳食中摄取,所以备孕期要增强蛋白质、维生素及微量元素的摄入。但除此之外,有一些禁忌食物也是备孕期夫妻需要了解的,那备孕期间不能吃什么呢?

备孕期间不能吃什么 备孕期间可以吃辛辣食物吗 为什么备孕不能吃腌制食物

  备孕期间不能吃哪些食物?

  1、辛辣食物

  饮食习惯方面,不少人平时都有喜好吃偏重口味的食物,但处于备孕期的准妈妈们需要注意避免吃辛辣食物,这类食物很容易紊乱消化道功能,从而引起肠胃不适、消化不良、便秘,而频繁便秘则可诱发痔疮。另外,当女性怀孕后,日渐增大的胎儿会影响孕妇的消化和排泄,如果持续保持有辛辣食物习惯,可能阻碍胎儿营养供给,甚至会增加分娩难度。因此,孕前三个月直至孕期结束这段时间,无论是准妈妈还是准爸爸,都需要改掉吃辛辣刺激食物的习惯。

  2、腌制食物

  腌制食品中含有大量苯并芘和亚硝酸盐等有害物质,在备孕期食用后,可能对之后孕育的胎儿造成不可逆转的影响。特别是对于过敏体质的孕妇而言,这类食物更应避免。有研究发现,孕期吃过多腌制食品,可能有流产风险,更有可能造成胎儿畸形。

备孕期间不能吃什么 备孕期间可以吃辛辣食物吗 为什么备孕不能吃腌制食物

  3、含咖啡因的食物

  部分备孕期夫妻因平时工作忙碌、精神状态不佳,都有喝咖啡或饮用含咖啡因饮料的习惯,但过量摄入咖啡因,可一定程度上改变雌激素和孕激素比例,甚至还能间接影响受精卵的着床。

  4、高糖食物

  为了避免孕期引起糖代谢紊乱,备孕期间应避免吃高糖食物,否则可能会出现妊娠期糖尿病。而孕期发生糖尿病,不但会危害孕妇自身健康,还会直接妨碍胎儿的健康发育,严重者可能会发生早产、流产和死胎。

备孕期间不能吃什么 备孕期间可以吃辛辣食物吗 为什么备孕不能吃腌制食物

  5、罐头食品

  大部分罐头食品在生产过程中,都会加入包含人工合成色素、防腐剂等大量添加剂,虽然少量食用添加剂对人体没有太大影响,但如果是备孕期女性食用,可能会导致营养不良的情况发生。特别是罐头食品会经高温处理,食物中本身所含的营养成分都会受到破坏,食用后对身体也没有好处。

  6、酒精类食物

  据研究发现,造成胎儿智力发育障碍和畸形的重要原因之一就是饮酒,因酒精会直接通过胎盘进入到胎儿体内,而酒精代谢也需要一定时间,所以备孕期是禁止饮酒的,否则在成功受孕后,胎儿的大脑和心脏都会受到很大影响,甚至出生后还会存在反应迟钝、智力低下等问题。

(责任编辑:吴燕平)

两性热门话题

李娟

李娟 主治医师 在线咨询

山西省太原市白癜风医院

敬代秀

敬代秀 副主任医师 在线咨询

成都西部白癜风医院

李娜

李娜 医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

冯素莲

冯素莲 主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

张剑

张剑 医师 在线咨询

兰州中研白癜风医院(研究院)

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图 百家乐真人游戏 申博游戏登入不了 澳门金沙娱乐场 太阳城申博
申博游戏登录官网 申博太阳城登入 申博太阳城现金网
申博手机版 太阳城集团 申博手机版 澳门银河赌场
申博游戏 ag国际馆 网上百家乐 申博太阳城注册
太阳城申博官网 太阳城会员登入 申博代理 申博会员登入