怀孕第十周

四川申博官网登入2012-12-20 11:11来源:99健康网
导语

到第10周,你算是度过了最危险的流产期,宝宝已经是相当安全的待在小家里了。胎儿的身长会达到40毫米,从形状和大小来说,都像一个扁豆荚。

孕期营养

  1.为了宝宝能有聪明发达的大脑,准妈妈应补充含DHA(又称脑黄金)的食物或制剂,DHA只存在于鱼类及少数贝类中,多吃海鱼能有效补充DHA。α-亚麻酸可以在人体内转变成DHA,所以孕妈妈可以多吃富含α-亚麻酸的食物。

  2.理想膳食:孕妈妈不宜多吃酸性食物,孕期吃酸有讲究,不宜过多的吃肉,偏食肉类会使人体偏酸性,影响宝宝智力发展。

  3.多吃什么:红花油、葵花子油、大豆油、玉蜀黍油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油,葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁等食物。最有效的办法就是直接服用DHA制品。

妈妈及胎儿变化

  准妈妈生理变化

  你的身体开始变形了,体重快速增加,腰更粗了,胸更大了。乳头上可能会长出白色的小微粒,这些微粒内含有白色的润滑剂,提早为母乳喂养做好准备。受孕激素的影响,这个阶段你的情绪变化会很剧烈,常会因一点小事而大动肝火。你要调整心绪,让自己有一个愉快的孕期。

  胎儿变化

  胎儿的身长大约有40毫米了,体重达到10克左右,身体所有的部分都已经初具规模,包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。如果是个男孩,他的睾丸已经开始产生睾酮。从比例上看,他的头虽然小了一些,但仍占整个身体长度的一半左右。宝宝手腕和脚踝发育完成,并清晰可见,宝宝的手臂更长,肘部更弯曲。

专家观点

  由于孕期体内荷尔蒙变化,会导致孕妇情绪喜怒无常,准爸爸应多体谅。

疾病

  你已经进入怀孕的第10周,如果有发生阴道不规则出血,并伴腹痛等情况,那就得警惕宫外孕的可能。

  宫外孕又称异位妊娠,也就是在子宫以外的其他位置妊娠。由于某种原因,受精卵在子宫腔以外的其他地方“安营扎寨”,便是异位妊娠。最常见的异位妊娠是输卵管妊娠。受精卵在输卵管妊娠是难以持久的,在停经后1~2月内,逐渐长大的受精卵就会撑破输卵管,造成大出血,引起休克,甚至危及生命。

  引起宫外孕的常见原因是输卵管炎及粘连,如慢性输卵管炎、结核、子宫内膜异位等。

  宫外孕的主要表现:

  1、停经月经过期数天至数十天,常常是未查觉的时候发病。

  2、腹痛下腹坠痛,有排便感,有时呈剧痛,伴有冷汗淋漓。

  3、阴道出血常是少量出血。

  4、其他症状可以有恶心、呕吐、尿频。

  5、检查妊娠试验阳性,B超扫描或腹腔镜可协助诊断。

注意事项

  怀孕第十周,随着荷尔蒙的增加,雌激素也急剧增加,这时阴道酸性增大,容易感染念珠菌,由此引发阴部瘙痒、妇科炎症等各种症状。如果你也出现了这种情况就需及时处理,使用护理液是一个简单易行的方法,但一定要在医生指导下购买,以免影响胎儿健康。还应去正规药店购买经过国家相关机构鉴定,正规合格的厂家生产的品牌,以避伪劣制品给身体带来伤害。

胎教

  闻到一种香气,准妈就描述这个香味,这也是一种好的胎教方式。迷迭香能帮助提高准妈的记忆力,缓解头痛。桉树能帮助提高准妈的提高免疫力,预防感冒,适合不能随便吃药的孕妇。非洲菊能帮助提高准妈的促进血液循环,温暖身体。

(责任编辑:小白)

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